O Agrupamento de Escolas de Abação assinalou a data comemorativa, “Outubro Rosa”, alusiva à luta contra o cancro da mama com uma atividade de “Tirar o Fôlego”. A atividade física aliada a hábitos saudáveis e cuidados preventivos serão sempre a melhor atitude no combate a esta doença. Assim, “Tirar o Fôlego” numa divertida aula de zumba aliou o bem-estar físico ao bem-estar emocional.
Em Portugal, anualmente são detetados cerca de 6.000 novos casos de cancro da mama, 1.500 mulheres morrem com esta doença. Cerca de 1% de todos os cancros da mama são no homem. Por isso, a grande parte da informação apresentada é, também, aplicável a homens com este tipo de cancro.
O cancro da mama pode causar alterações físicas visíveis, que devem ser observadas com atenção:
- Qualquer alteração na mama ou no mamilo, quer no aspeto quer na palpação;
- Qualquer nódulo ou espessamento na mama, perto da mama ou na zona da axila;
- Sensibilidade no mamilo;
- Alteração do tamanho ou forma da mama;
- Retração do mamilo (mamilo virado para dentro da mama);
- Pele da mama, aréola ou mamilo com aspeto escamoso, vermelho ou inchado, pode apresentar saliências ou reentrâncias, de modo a parecer “casca de laranja”;
- Secreção ou perda de líquido pelo mamilo.
Para a deteção precoce do cancro da mama, é recomendado que se realize, periodicamente, exames de rastreio, tais como:
– Mamografia de rastreio (Mulheres ≥ 40 anos anualmente);
– Exame clínico da mama;
– Mamografia de Diagnóstico.
Esteja atento… informe-se, divulgue … CUIDE-SE PELA SUA SAÚDE!